Achtereenvolgens worden de volgende gevoelens belicht: Angst, Verdriet, Machteloosheid, Boosheid, Schuldgevoel.

Angst

Angst over de dood komt voort uit onwetendheid. Wat is er na de dood. Doet het pijn? Blijf ik alleen achter?

Ook onzekerheid over wat er na de dood komt, zorgt voor angst.

Verdriet

Verdriet over de dood ontstaat door het onvermijdelijke afscheid dat is ontstaan. Het gevoel van nooit meer iets met de ander te kunnen doen. Alleen achterblijven.

Machteloosheid

Als je het gevoel hebt dat je niets voor de ander kunt doen/hebt kunnen doen, voel je je machteloos.

Boosheid

Waarom laat de ander je door de dood in de steek?

Schuldgevoel

Had ik toch meer kunnen doen? Waarom heb ik dat dan niet gedaan? Wat had ik kunnen doen? Als ik dit of dat gedaan had, dan was … niet dood gegaan?!

Herken je (één van) deze gevoelens? Kijk dan op de pagina Oefeningen. Daar worden tips en oefeningen gegeven om direct iets met deze gevoelens te doen.