|
Over de dood . nl |
|
de site die de dood bespreekbaar maakt |
|
Klik op de afbeelding voor uitleg over de oefeningen. |
|
Positief Denken - Praten - Doen. Onderken negativiteit en verander. Maak tijd voor vrijheid, ruimte en vrede. |
|
Dagelijks |
|
Regelmatig |
|
Oefen dankbaarheid. Vertel het verhaal van je leven. Beoefen Tonglen voor jezelf. (Tibetaanse oefening in geven en nemen) |
|
Omgaan met het eigen lijden |
|
Het lijden onvoorwaardelijk accepteren. Spirituele voorbereiding op de dood. Beoefen Tonglen voor anderen. (Tibetaanse oefening in geven en nemen) |
|
Omgaan met het lijden van anderen |
|
Leer onvoorwaardelijk houden van. Vergeef jezelf. Zoek uit wat je nu nodig hebt. |
|
Bij Angst . Verdriet |
|
Maak een verbinding met de ander. Herstel, heel of vergeef de relatie. Doe iets met je gevoelens. |
|
Bij Machteloosheid . Boosheid . Schuldgevoel |
|
Oefeningen over de dood |
|
De oefeningen zijn makkelijker dan je denkt. Begin met oefenen en hou vol!! Vraag je je af wat de oefeningen met de dood te maken hebben?? De dood is meer leven dan je nu denkt!
Nog één oefening (Uit: Het Tibetaanse boek van leven en sterven - S. Rinpoche)
Onze dood opdragen Denk aan alle andere mensen in de wereld die net zo lijden als jij of zelfs nog meer. Vul je hart met mededogen voor hen. Bid tot degene in wie je gelooft dat jouw lijden mag helpen dat van hen te verlichten. Draag je pijn telkens weer op ter verlichting van hun pijn. Ontdek een nieuwe bron van kracht in jezelf, een mededogen dat je niet eerder kende. Een zekerheid dat je lijden niet vergeefs is, maar zinvol.
|
